空乘专业空姐服务仪态要求 走姿 蹲姿 坐姿

 空姐仪态基本要求：立如松坐如钟行如风
　　走姿标准：
　　体态优美
　　重心放准
　　身体协调
　　摆动适当(手臂与身体的夹角在10-15度)
　　走成直线
　　步幅适当(男：40厘米;女：36厘米)
　　速度均匀(60-100步/分钟)
　　特殊情况走姿：
　　陪同引导(左前两步)
　　上下楼梯(专用、右行、礼让)
    进出电梯(先进后出)
　　变向行走(后退步、侧行步、前行转身步、后退转身部)
不良走姿：
　　头部不正
　　摇晃肩膀
　　手位不正
　　步伐过大或过小
　　落脚过重
　　横冲直撞
　　抢道而行
　　阻挡道路
蹲姿标准：
　　站在所取物品的旁边，蹲下屈膝去拿，抬头挺胸，再慢慢的将腰部放下
　　两腿合力支撑身体，掌握好身体的重心，臀部向下
　　蹲下的时候要保持上身的挺拔，神情自然
　　蹲姿的形式：
　　交叉式(右前左后，重叠，合力支撑身体，特点：双腿交叉在一起，女)
　　高低式(左前右后，不重叠，右腿支撑身体，特点：双膝一高一低)
　　半蹲式(左前右后，不重叠，左腿支撑身体，特点：半立半蹲)
　　半跪式(右前左后，身体重心在右腿，特点：一蹲一跪，女穿超短裙)
　　蹲姿的禁忌：
　　突然下蹲
　　离人过近
　　方位失当(忌正或背对客人)
　　毫无遮掩
　　随意滥用
　　不合适的地方
　　蹲着休息
坐姿的标准：
　　得到允许，方可坐下
　　不坐满坐(3/4)
　　从左侧就坐
　　以背部接近坐位
　　坐姿的形式
　　正襟危坐式
　　垂腿开膝式(不能超过肩宽)
　　双腿叠放式
　　双腿斜放式
　　双脚交叉式
双脚内收式(大腿并拢，小腿稍许分开，双脚脚掌着地)
　　前伸后曲式(女：前后两腿保持在一条直线)
　　大腿叠放式(男：非正式场合)
　　坐姿的禁忌：
　　双腿开叉过大
　　架腿方式欠妥
　　将腿搁在桌椅上
　　双腿过分前伸
　　腿部抖动摇晃
　　脚姿不安分
　　手部放在隐私处
　　用双肘支于桌上