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  • 舞蹈跳跃技巧之剪式变身跳训练方法 舞蹈跳跃技巧之剪式变身跳训练方法 日期:2011-09-05 13:36:25 点击:149 好评:0

    舞蹈跳跃技巧之剪式变身跳训练方法 剪式变身跳主要考查其掌握动作的灵活程度。 起跳:五位脚,一位手型准备。后脚旁擦点地并且重心转移到后脚掌上,起跳腿作为主力腿,直接立...

  • 舞蹈跳跃技巧之紫金冠跳的训练方法 舞蹈跳跃技巧之紫金冠跳的训练方法 日期:2011-09-05 13:33:45 点击:61 好评:0

    舞蹈跳跃技巧紫金冠跳的训练方法 测试内容:原地的单一紫金冠跳,行进的连续紫金冠跳3次以上。 起跳: 1、原地直接起跳 2、行进的,加起法动作的起跳。3直接依靠膝关节弯曲,深...

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