一、舞蹈的动作 性质（一）力量性 动作的性质（二） 1、重组法：对一个动作或一组动作分类，在同类形中重新组合（动作的先后顺序变化） 2、重叠法：一个或一组动作在同一空间下...
舞蹈倒立的训练方法 1、 技术要点 夹肘、顶肩、立腰、脚尖向上伸。使身体重心落在支撑面的中心。 2、 教学规格 竖直、立稳。 3、动作技术过程 直立，两臂前上举，接着上体前屈，...
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