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  • 中国古典舞精简版教学大纲 中国古典舞精简版教学大纲 日期:2011-10-05 15:53:46 点击:57 好评:0

    一、蹲的练习 蹲是腿的屈伸和弯直的训练。通过蹲的练习使腿的关节韧带与肌肉富有柔韧的弹性,这是男、女舞蹈演员掌握技巧所必不可少的条件。不仅跳跃要有弹性,几乎所有的技巧...

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